Superfoods für gesunde Haare

Superfoods: Ernährungs-Tipps und Produkte für gesundes, kräftiges Haar

Dass eine ausgewogene Ernährung wichtig für unsere Gesundheit ist, ist kein Geheimnis. Wenn wir auf unseren Körper achten, sind wir strahlend schön. Nicht nur für dich, sondern auch für deine Mähne gibt es gesunde Snacks: Mit Superfoods für deine Haare kannst du ihnen direkt Vitamine und andere wichtige Nährstoffe zuführen. Aber was essen denn bitte Haare? Wir verraten dir, was sie brauchen und wie du es ihnen liefern kannst.

Rundum gesundes Haar: Du hast es in der Hand!

Genauso wie deine körperliche Gesundheit kannst du auch den Zustand deiner Haare beeinflussen. Sie werden es dir danken, wenn du dich um sie kümmerst – dann halten sie auch besser die Strapazen des Alltags wie Hitze, Kälte und Stylingprodukte aus. Aber Haarpflege alleine reicht nicht: Es tut deinem Organismus gut, wenn du viel schläfst, genug Wasser trinkst, dich ausreichend bewegst sowie Giftstoffe und Stress vermeidest, wo es geht. Am besten kannst du jedoch durch deine Ernährung kontrollieren, was du deinem Körper zuführst. Unverarbeitete Nahrungsmittel mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren sind beispielsweise eine ideale Quelle für gesunde Nährstoffe. So kann dein Immunsystem gut arbeiten und deine Hautzellen schützen.

Diese Nährstoffe sind vor allem in den sogenannten Superfoods enthalten. Du kennst sie vielleicht bereits aus Smoothies oder hast sie schon einmal in einer Drogerie gesehen.  Du kannst sie auch sehr gut selber herstellen indem du verschiedene Früchte und vor allem Spinat zusammen mixt. Einen Drink pro Tag bewirkt Wunder.
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Besonders gut kann dein Körper diese verarbeiten, wenn du dich allgemein gesund und mit frischen Lebensmitteln ernährst. Für die Haarbildung sind besonders Selen, Zink und Vitamin B7 wichtig. Algen wie die Chlorella-Alge enthalten besonders viele B-Vitamine sowie Zink. Eine Quinoa-Bowl ist nicht nur lecker, sondern versorgt deinen Körper ebenfalls mit diesen wichtigen Vitaminen. Sie sorgen dafür, dass deine Haarwurzeln genug Nährstoffe für das Wachstum bekommen. Ausserdem regeln sie deinen Hormonhaushalt. Zink ist wichtig, damit dein Säure-Basen-Haushalt in Balance bleibt: Übersäuerung kann zu Kalzium-Mangel führen – das ist nicht nur schlecht für deine Knochen und Zähne, sondern auch für deine Haare. Sie können dann ausdünnen und brüchig werden. Das kannst du mit Chlorella und Bienenpollen verhindern! Die Frucht des Nonibaumes und die Braunalge bzw. Kelp sind die besten Lieferanten für Selen. Dieses Spurenelement ist wichtig, damit der Körper sich entgiften kann. Mit genug Eisen kommt genug Sauerstoff dort an, wo er gebraucht wird – so auch an deinen haarbildenden Zellen. Auch hierfür ist Chlorella das Superfood der Wahl, aber auch marines Phytoplakton liefert dir viel Eisen.

Nahrungsergänzung für deine Haare

Du kannst also was essen, um deine Mähne mit den genannten wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Wenn du es aber nicht schaffst, genug Superfoods in deinen Speiseplan zu integrieren, haben wir die Lösung für dich! Bei uns gibt es das passende Produkt: Design Hair Beauty von Keune. Die 30 Kapseln enthalten ein Serum, das deinen Haaren Glanz und Stärke verleiht. Zusätzlich wirkt es als Hitzeschutz. Du arbeitest es einfach mit den Fingern in dein Haar ein und schon ist es versiegelt und sieht gesund aus. Design Hair Beauty schützt deine Mähne auch vor anderen Einflüssen des Alltags und UV-Strahlung.

Du magst keine Leave-in-Pflege und möchtest lieber etwas einnehmen, um deinem Haar die nötigen Vitamine zukommen zu lassen? Natürlich haben wir auch für diesen Fall das ideale Produkt: Antichute VITALFAN-Kapseln von Réne Furterer. Diese pflanzlichen Kapseln enthalten Biotin, Vitamin B8 sowie Spurenelemente. Es wird empfohlen, eine VITALFAN-Kapsel pro Tag für drei Monate einzunehmen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann aber nur dauerhaft etwas bewirken, wenn du ansonsten deinen Körper gut behandelst – ein gesunder Lebensstil ist also eine absolute Voraussetzung! Die Antichute VITALFAN-Kapseln stärken deine Haare und begünstigen das Haarwachstum. Sie wirken daher auch gegen Haarausfall, der durch Nährstoffmangel verursacht wurde.

Die richtige Pflege für gestresstes Haar: Ampullen, Öle und Masken

Nährstoffe sind eine Sache, der richtige Umgang mit den Haaren die andere. Zusätzlich zur Ernährung kannst du deine Haare mit hochwertigen Pflegeprodukten stärken. Wir empfehlen beispielsweise die IE Anti-Hair-Loss Ampullen von Goldwell, welche die Haarverankerung in der Kopfhaut verbessern. Von Kérastase gibt es eine Reihe, bestehend aus einem Shampoo, einer Haarmaske und einer Kur mit dem Wirkstoff Aminexil, die gegen Haarausfall wirkt. Mit dem Heatcure Professional Tool von Redken und der dazugehörigen restrukturierenden Haarpflege kannst du geschädigtes Haar wiederaufbauen und intensiv pflegen.

Öle sind ein wahres Wundermittel für die Haare. Wir empfehlen dir, ein Shampoo wie das Mytic Oil Shampoo von L’Oréal zu benutzen, damit dein Haar genug Feuchtigkeit bekommt. Die Reihe BC Oil Miracle Brazilnut Oil von Schwarzkopf und das Nashi Argan Oil pflegen dein Haar ebenfalls intensiv. Eine Haarmaske wie beispielsweise aus der Awapuhi Wild Ginger-Reihe von Paul Mitchell oder die Elements  Stärkende Maske von Wella bringen Kraft und Schwung in deine Mähne.

Wir wünschen dir viel Spass beim „Füttern“!

[food für Haare, food für Haare, Produkt: Design Hair Beauty von Keune, Produkt: Antichute VITALFAN-Kapseln von Réne Furterer]

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Superfoods für gesunde Haare

Superfoods: Ernährungs-Tipps und Produkte für gesundes, kräftiges Haar

Dass eine ausgewogene Ernährung wichtig für unsere Gesundheit ist, ist kein Geheimnis. Wenn wir auf unseren Körper achten, sind wir strahlend schön. Nicht nur für dich, sondern auch für deine Mähne gibt es gesunde Snacks: Mit Superfoods für deine Haare kannst du ihnen direkt Vitamine und andere wichtige Nährstoffe zuführen. Aber was essen denn bitte Haare? Wir verraten dir, was sie brauchen und wie du es ihnen liefern kannst.

Rundum gesundes Haar: Du hast es in der Hand!

Genauso wie deine körperliche Gesundheit kannst du auch den Zustand deiner Haare beeinflussen. Sie werden es dir danken, wenn du dich um sie kümmerst – dann halten sie auch besser die Strapazen des Alltags wie Hitze, Kälte und Stylingprodukte aus. Aber Haarpflege alleine reicht nicht: Es tut deinem Organismus gut, wenn du viel schläfst, genug Wasser trinkst, dich ausreichend bewegst sowie Giftstoffe und Stress vermeidest, wo es geht. Am besten kannst du jedoch durch deine Ernährung kontrollieren, was du deinem Körper zuführst. Unverarbeitete Nahrungsmittel mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren sind beispielsweise eine ideale Quelle für gesunde Nährstoffe. So kann dein Immunsystem gut arbeiten und deine Hautzellen schützen.

Diese Nährstoffe sind vor allem in den sogenannten Superfoods enthalten. Du kennst sie vielleicht bereits aus Smoothies oder hast sie schon einmal in einer Drogerie gesehen.  Du kannst sie auch sehr gut selber herstellen indem du verschiedene Früchte und vor allem Spinat zusammen mixt. Einen Drink pro Tag bewirkt Wunder.
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Besonders gut kann dein Körper diese verarbeiten, wenn du dich allgemein gesund und mit frischen Lebensmitteln ernährst. Für die Haarbildung sind besonders Selen, Zink und Vitamin B7 wichtig. Algen wie die Chlorella-Alge enthalten besonders viele B-Vitamine sowie Zink. Eine Quinoa-Bowl ist nicht nur lecker, sondern versorgt deinen Körper ebenfalls mit diesen wichtigen Vitaminen. Sie sorgen dafür, dass deine Haarwurzeln genug Nährstoffe für das Wachstum bekommen. Ausserdem regeln sie deinen Hormonhaushalt. Zink ist wichtig, damit dein Säure-Basen-Haushalt in Balance bleibt: Übersäuerung kann zu Kalzium-Mangel führen – das ist nicht nur schlecht für deine Knochen und Zähne, sondern auch für deine Haare. Sie können dann ausdünnen und brüchig werden. Das kannst du mit Chlorella und Bienenpollen verhindern! Die Frucht des Nonibaumes und die Braunalge bzw. Kelp sind die besten Lieferanten für Selen. Dieses Spurenelement ist wichtig, damit der Körper sich entgiften kann. Mit genug Eisen kommt genug Sauerstoff dort an, wo er gebraucht wird – so auch an deinen haarbildenden Zellen. Auch hierfür ist Chlorella das Superfood der Wahl, aber auch marines Phytoplakton liefert dir viel Eisen.

Nahrungsergänzung für deine Haare

Du kannst also was essen, um deine Mähne mit den genannten wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Wenn du es aber nicht schaffst, genug Superfoods in deinen Speiseplan zu integrieren, haben wir die Lösung für dich! Bei uns gibt es das passende Produkt: Design Hair Beauty von Keune. Die 30 Kapseln enthalten ein Serum, das deinen Haaren Glanz und Stärke verleiht. Zusätzlich wirkt es als Hitzeschutz. Du arbeitest es einfach mit den Fingern in dein Haar ein und schon ist es versiegelt und sieht gesund aus. Design Hair Beauty schützt deine Mähne auch vor anderen Einflüssen des Alltags und UV-Strahlung.

Du magst keine Leave-in-Pflege und möchtest lieber etwas einnehmen, um deinem Haar die nötigen Vitamine zukommen zu lassen? Natürlich haben wir auch für diesen Fall das ideale Produkt: Antichute VITALFAN-Kapseln von Réne Furterer. Diese pflanzlichen Kapseln enthalten Biotin, Vitamin B8 sowie Spurenelemente. Es wird empfohlen, eine VITALFAN-Kapsel pro Tag für drei Monate einzunehmen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann aber nur dauerhaft etwas bewirken, wenn du ansonsten deinen Körper gut behandelst – ein gesunder Lebensstil ist also eine absolute Voraussetzung! Die Antichute VITALFAN-Kapseln stärken deine Haare und begünstigen das Haarwachstum. Sie wirken daher auch gegen Haarausfall, der durch Nährstoffmangel verursacht wurde.

Die richtige Pflege für gestresstes Haar: Ampullen, Öle und Masken

Nährstoffe sind eine Sache, der richtige Umgang mit den Haaren die andere. Zusätzlich zur Ernährung kannst du deine Haare mit hochwertigen Pflegeprodukten stärken. Wir empfehlen beispielsweise die IE Anti-Hair-Loss Ampullen von Goldwell, welche die Haarverankerung in der Kopfhaut verbessern. Von Kérastase gibt es eine Reihe, bestehend aus einem Shampoo, einer Haarmaske und einer Kur mit dem Wirkstoff Aminexil, die gegen Haarausfall wirkt. Mit dem Heatcure Professional Tool von Redken und der dazugehörigen restrukturierenden Haarpflege kannst du geschädigtes Haar wiederaufbauen und intensiv pflegen.

Öle sind ein wahres Wundermittel für die Haare. Wir empfehlen dir, ein Shampoo wie das Mytic Oil Shampoo von L’Oréal zu benutzen, damit dein Haar genug Feuchtigkeit bekommt. Die Reihe BC Oil Miracle Brazilnut Oil von Schwarzkopf und das Nashi Argan Oil pflegen dein Haar ebenfalls intensiv. Eine Haarmaske wie beispielsweise aus der Awapuhi Wild Ginger-Reihe von Paul Mitchell oder die Elements  Stärkende Maske von Wella bringen Kraft und Schwung in deine Mähne.

Wir wünschen dir viel Spass beim „Füttern“!

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